---
title: Flexibar-Training
type: treatment
entity_id: plh-treatment-flexibar-training
entity_type: self_pay_service
language: de
source_url: https://www.physiotherapie-lokstedt-hagenbeck.de/flexibar-training/
last_review: '2026-08-07'
review_cycle: 12 months
medical_specialty: [Physiotherapie, Training]
---
# Flexibar-Training

Beim Flexibar-Training wird ein Schwungstab in Schwingung versetzt. Die entstehenden Vibrationen sollen eine reflektorische Aktivierung tiefliegender Rumpfmuskulatur auslösen.

## Genannte Ziele

- Kraft und Ausdauer verbessern
- Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur ansprechen
- Haltung und Sensomotorik fördern
- muskuläre Dysbalancen ausgleichen

Die Über-uns-Seite nennt Flexibar-Training als Zusatzangebot. Ob es für eine Person geeignet ist, wird individuell geklärt.

## Siehe auch

- [Personaltraining](personaltraining.md)
- [Krankengymnastik am Gerät](krankengymnastik-am-geraet.md)